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普段が戻る

お正月に目標を置いて過ごした数日。
慌しいが充実していた?
その目標も終わってしまえば、次ぎは何を目標にしたらいい?
あくまで「前向き」に生きたい気持ちは誰にもあるはず。

今年初めてのゴミ収集があった。
どの家庭からもゴミ袋が何個も出ていた。
我が家でも2個のゴミが出た。分別するのは面倒なのでまとめてふたつにした。

午後「健康の森」を歩いた。
天気が良くて、風も無い日は活動日で日光浴をする。
太陽が勿体無い。
いつも満腹状態の胃袋は、おふくろさんにとって・・・重い。
じっと家に閉じこもっていたら・・食べてばかりなのだ。
悪循環だ。
昨日健康の森の「健康科学館」に入った。
元気なからだをつくるポイントは3本の柱!
しっかり運動をする。
しっかり食事をする。
しっかり睡眠をとる。

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