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蒸す

日曜日の朝、朝ドラはない。
それなのに「わんわん、時間だよ」と、8時前になると教えてくれる。
「今日はお休み」
ラッキーには日曜日も月曜日もない。
しかし時刻をちゃんと覚えて居るのには感心する。
別に教えたわけではない。
今朝は晴れを予想して、洗濯機を2度回した。
湿っぽい衣類はよく乾いた。
午後には真夏日の太陽がお出ましになって・・暑かった~。
足の衰えは早い。
酷暑日続きで歩かなかったぶん、随分衰えた。

午後はボンジョルノへ行った。
いつも気持ちよく迎えてくれる。
いつもお世話をかけて申し訳ないと思いながらも、お喋りに行く。
「今日は勉強会をやります」
リーダーが仕入れた話をパソコンに打ち込んで、コピーしていた。
「これは長寿医療センターの先生が話されたことです」
そう前置きして「健康長寿」にはどうすればいいのか、かいつまんで話した。
なかなか細かい指示があったが、出来ることを楽しく続けるのがコツのようだ。
たとえば「一日8000歩」「スクワットを1時間」
「これって何歳の人が対象なんですか?」
「後期高齢者には少し、厳しすぎるわ」
「明日が敬老の日で、85歳以上の人には、一万円のお小遣いなんですって!」
「私達はあと何年後?」
そんな会話が弾む。
それにしても、午後になって太陽は出て・・蒸して・・・暑かった。
「夏が 戻った ありがとう」kei1.jpg
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