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前頭葉

今日は行事がふたつあった。
どっちへ行こうかと迷っていた。
コミュニティの「健康ふれあいのつどい」
体育館は広いし、寒いし、参加する人は若い親と子供が多かろう。
こんな高齢者は行っても、知った人と出会うこともなく寂しい想いをするだけだろう。
そこで、近くの敬老の家で催されたお話を聞きに行った。
いちおう回覧が回ったので、誰が参加してもいい。
大勢すぎて座れなかったら帰ろうと、軽い気持ちで出かけた。
「いらっしゃい、いらっしゃい」と、歓迎されて・・・椅子まで準備してくれて「ここへどうぞ」
周りを見渡したら、ほぼ後期高齢に達した人が殆どだった。
スタッフの人達は若かったが、申し訳ないという気持ちだった。
人の世話をするということは大変なことだ。
大学の先生が講演した。
多分そうだろうとおもっていたが、やはりそうだった。
「高齢者向け」の話で、彼がいろんな実験の結果のデータが表になっていた。
1時間ほどのお話のあと、質問を受けた。
「どうしたら前頭葉を鍛えられますか?
食べ物では効果はありませんか?」
前頭葉の重要な役割りを話していたので、質問した。
「私はテレビの話は信じません!食べ物はバランスよく何でも食べるのがいいです」
「先生、質問?お酒はどうでしょうか?好きなのですが・・」
お酒好きな人達が顔を見合わせた。
「ほどほどがいいですよ。過ぎたるは及ばざるが如し・・です」
「今もっている能力で、やれることをやる」
「動くこと」
「チャレンジ精神、何かをやってみる」
「無理しないでバランスよく」
今日の結論はこうだった。
貰ったパンフをよく見たら「本日の内容」
・体の動きと認知機能の関連
・体を動かして認知機能低下を予防
・運動
前頭葉は歳とともに萎縮するが、その前頭葉の働きが沢山あって、重要のようだ。
まず動くこと、動いて感じること。身体を動かして、高まる認知機能。
や、だね!
とは言ってられないか!
自分のために。
歳をとること、生きることの難しさを高齢になって感じている。
暗い話になった。

眉毛が白くなってきた。いかにも婆さん・婆さんだ。
そこでディスカウントで眉墨を買った。
「あのう、初めて使うのですが・・・教えて!」kai1.jpg

店員さんはやさしく丁寧に教えてくれた、ありがとう。
今日の白梅。

「なんだか なんとかなるのかなあ? ありがとう」




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