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こんにちわ、お陽様

おーお久しぶりです。
太陽さんの目が見えなかったので、心身ともに参っていた。
今日の4日振りの快晴にやっとほっとした。
洗濯物がすっきり乾いた。
あー気持ちいい。
朝は風が冷たかった。
北西の風だ。
木々の揺れでわかる。
思わず、襟を立てる。
少し早めに買い物に行く。

午後連れ合いは「脳の健康教室」へ行った。
認知症予防のための政策らしい。
帰宅してポイントを聞いた。
とにかく継続すること。
一度やったらおしまい・・ではなく、小さい事でも短い時間でも続けること・・らしい。
自分を振り返ってみた。
私は何を続けてきただろう?

脳梗塞や心筋梗塞になる血栓。
これは昨夜のテレビでの話。
「血栓を自分が製造したもので溶かしている」とのこと。
そのためには身体を動かせること、歩くことらしい。
なあんだ、あれもこれもやっていたら、時間が足りない。
それじゃあ、逝けないよ!
かかりつけ医の壁に貼ってあった。
「サプリメントの飲み過ぎに注意しましょう!」

快晴が暮れた ありがとう」yu1.jpg



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