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体調管理

ある人の掲示板には「体調管理をしっかりと」の言葉が多い。
そのある人はただ今、体調が思わしくないようだ。

男性の場合、健康寿命を過ぎてから・・介護される年数は7年とか?
女性は介護される年数は10年もあると聞いて驚いた。

隣の奥さんは後期高齢になったらしい。
夜中に目覚めて、それ以後寝付けないと言う。
(いつお迎えが、どういう風にして来るのだろうか?)と、考えが至るそうだ。
一時は体重が37キロになったらしい。
ふらふらして体力がなかったようだ。
(とにかく食べなければ・・)と、食べることに専心した。
少し太ったら、体力も戻ったようだ。
甘い物が好きで、コーヒーとチョコを飲んだり食べたりすると言う。
この歳になると、体力・気力が老後を決める。
「とにかく食べなさいよ!」やせた私にそう言う。

体力が失せて、これも歳かなあと思っている。
自分に甘えているのかなあ?
午後はどーしても来てね!と、言われて介護施設でボランティアした。
1時間立っているのが、やっとだった。
施設にはディで通所している人あり、入所している人ありだ。
あまり練習もしていないので、緊張の1時間だった。
このまま現実逃避したら、私も観客側になるだろう。
リーダーはあくまで前向きで、ボランティアの予約を受ける。
しかし、しんどいけどやれたなあ・・とも思う。
このささいな積み重ねしかないだろう。

東海地方も梅雨入りした。
午前中から雨が降り出した。
ボランティアが終わって、リーダーが挨拶した。
「今日、梅雨に入ったそうです。
肌寒い日もあったり、蒸し暑い日もあります。
体調をしっかり整えましょうね」

「梅雨様 おてんとう様 よろしく ありがとう」
庭で開花の花菖蒲buu1.jpg




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