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動く日

月曜日からずっと動いている。
今週はちょっときついなあ!そう覚悟していた。
私の体力は見た目より少ない。
月曜日に友と会い、火曜日に介護施設へ行き、水曜日に仲間とハイキングする。
もうひと押しして今日はバドミントンに行く。
ちょっとしんどかったので(やすもうか?)とも思った。
しかし兎に角行ってみようと、おみこしをあげた。
重いみこしも上げれば動く。

始めは少なかった参加者も時間が経つにつれて増えた。
8名プラス1名。
ゲームをやったらみんな汗だくだった。
今日は気温が低かった。
私はいくら動いても、汗がにじみもしない。
寒がりだった人も汗をかいている。
「どうして?」
「きっと基礎体温があがったのでしょう」とのこと。
「体温をあげると健康になる」という本を息子がプレゼントしてくれた。
ず~っと本棚にある。
健康にはなりたいのだが、読むのが億劫。
めんどくさいが多くなった。
これは認知症への早道かもしれない。困った、こまった。
12時前にはおしまいにして掃除した。
和室へ移動して、そこで食べたり喋ったりが始まった。
午後2時半近くまで延々と続く。
少し耳が遠くなったので、聞き取りにくいこともあるが仕方ない。
笑って誤魔化す。
午後の「健康体操が終わらないうちに、帰りましょう」と外へ出る。
木曜日の体育館は賑わう。
午前中はバドミントン、午後は健康体操、それが終わるとゴムバンド体操がある。
「さよなら」して帰る。

今日は「ふみの日」
書置きしておいた絵手紙に宛名と文をしたためる。
今月も5通投函した。
夕方の便に間に合うように駅前のポストへ走った。
これで今日の予定は完了した。
いえ・・まだまだ・・3日分の洗濯物がくちゃくちゃだった。
さあ、これから。
家事ロボットが欲しいなあ!

「怠け心に 秋の風 ありがとう」kara5.jpg



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